マン汁料理|マンダイ(アカマンボウ)の煮付けのレシピ

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3万/1ヶ月で♪ 時間がないことが分かっていたので、時短でできる一汁四菜です。 簡単作り置き☆ブリの漬け 減塩☆スプラウトと3種マン汁料理の豆のサラダ 他3品

フライパンにサラダ油を入れて熱し、マンダイを入れて弱火で焼き色がつくまでじっくりと焼く。 マンダイを裏に返して3〜4分焼く。 バターを加え、バターが溶けたら、スプーンでマン。

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マン汁料理|マンダイ(アカマンボウ)の煮付けのレシピ

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